Prehrana za povećanje potencije kod muškaraca

Koja bi trebala biti prehrana za povećanje potencije kod muškaraca? Prije svega, trebao bi sadržavati skup vitamina i mikroelemenata neophodnih za mušku snagu.

Također, jači spol treba biti svjestan da nisu sve metode kuhanja prikladne za poboljšanje erekcije te da će neki prehrambeni proizvodi morati biti potpuno isključeni iz prehrane.

Sirova hrana i post

Kada jedete sirovu hranu, snaga se može smanjiti ako je muškarac odabrao takav način prehrane relativno nedavno. Tijekom prijelaznog razdoblja sve funkcije u tijelu se smanjuju. To ima primjetan učinak na potenciju. U takvim uvjetima muškarac možda uopće ne zanima seksualni život. Mnogi muškarci sirove hrane kažu da se osjećaju sjajno, ali ne vole žene.

Činjenica je da je rad reproduktivnog sustava stabilan samo kada u tijelu nema kvarova. Ako muškarac pređe na sirovu hranu, tijelo radije ne troši energiju na seksualnu želju i jednostavno isključuje tu funkciju. Kao rezultat toga, sirovci ili nemaju erekciju ili smanjuju kvalitetu sperme. To sugerira da je takva prehrana za povećanje potencije potpuno neprimjerena.

Međutim, nakon određenog vremena, tijelo se vraća u normalu i sve njegove funkcije se obnavljaju. Spolna se funkcija također normalizira, potencija počinje rasti i postupno doseže svoju prethodnu razinu. Stoga su prehrana sa sirovom hranom i potencija sasvim kompatibilne stvari.

Isto se može reći i za post. Sam post pozitivno djeluje na tijelo, a opći oporavak uvijek povoljno utječe na potenciju. Ali za to se trebate naviknuti na post.

Mnogi muškarci koji su odlučili gladovati primijetili su porast seksualne privlačnosti prema ženama, kao i povećanje trajanja spolnog odnosa. To znači da su post i velika potencija stvari koje si ne proturječe. Uz to, post je nekim muškarcima pomogao u borbi protiv prostatitisa i hemoroida.

Vegetarijanstvo

Smatra se da vegetarijanstvo negativno utječe na zdravlje muškaraca i da vegetarijanac često ima problema s potencijom. Mnogi tvrde da će vegetarijanstvo neizbježno dovesti do impotencije, a da je prehrana za impotenciju prije svega jela koja uključuju meso. Poznato je da se meso smatra muškim proizvodom. Sadrži mnogo korisnih vitamina i minerala potrebnih za mušku snagu. Ali ako prehrana čovjeka koji se odrekao mesa i koji se bavi vegetarijanstvom sadrži mliječne proizvode, jaja, orašaste plodove, voće i povrće, ne može biti riječi o impotenciji. Uz to, mnoga hrana biljnog podrijetla značajno povećava potenciju.

Najpopularniji vegetarijanski proizvodi za dobru potenciju su:

• sjemenke bundeve;
• zrna pšenice;
• zelje (špinat, celer, peršin);
• orašasti plodovi (bor, orasi, muškatni oraščići, bademi, kikiriki, indijski oraščići, lješnjaci, pistacije);
• povrće (repa, luk, češnjak, kupus, repa, rotkvica);
• voće (banane, naranče, grožđe);
• masline;
• grah.

Stoga su sve tvrdnje da vegetarijanstvo uzrokuje smanjenje potencije pogrešne.

Štetni proizvodi

1. Pivo.Ovaj se napitak ne smije koristiti za seksualne disfunkcije, jer izaziva proizvodnju ženskog hormona estrogena. Mora se imati na umu da u velikim dozama bilo koja alkoholna pića neće donijeti dobrobiti za zdravlje muškaraca.
2. Sol.Dokazano je da prekomjerni unos soli značajno smanjuje potenciju kod muškaraca.
3. Soja.Fitoestrogeni sadržani u soji također mogu negativno utjecati na potenciju blokirajući proizvodnju muških hormona.
4. Tjestenina.Ovi proizvodi sadrže lako probavljive ugljikohidrate koji mogu dovesti do debljanja i hormonske neravnoteže. Hormonski poremećaji, pak, mogu dovesti do smanjenja potencije.
5. Pekarski proizvodi.Redovito jedenje pečenih proizvoda može prouzročiti smanjenje razine testosterona u krvi.
6. Šećer.Zbog konzumacije velike količine šećera, inhibira se opskrba živčanim impulsima, uslijed čega može doći do impotencije.
7. Gazirana pića i energetska pića.To su proizvodi koji značajno smanjuju potenciju. Redovitom upotrebom takvih pića, sve češće će se primijetiti slaba erekcija.
8. Suncokretovo ulje.Pretjerana upotreba ovog proizvoda značajno smanjuje proizvodnju testosterona.

Također, proizvodi poput dimljenog mesa, slanine, slanih krekera, čipsa, orašastih plodova, riže, krumpira i kobasica smanjuju potenciju.

Uobičajena negativna svojstva svih štetnih proizvoda za muškarce su:

• smanjena proizvodnja testosterona;
• poremećaji cirkulacije;
• neuspjeh ritma probavnog sustava;
• uništavanje cjelovitosti zidova krvnih žila;
• podizanje razine kolesterola u krvi.

Osnovno pravilo dijete za povećanje potencije je da bilo koju hranu treba konzumirati strogo umjereno. Ne trebate se hraniti kilogramom kupusa dnevno ili desetak jaja, ispranih litrama mlijeka. Ako osobu hranite ogromnom količinom čak i izuzetno zdrave hrane, to će zasigurno dovesti do problema s gastrointestinalnim traktom.

Što se tiče načina kuhanja, najbolje je kuhati ili dinstati hranu - gubitak hranjivih sastojaka bit će minimaliziran. Pečena hrana smatra se manje korisnom. Dijeta koja uključuje prženu hranu ne preporučuje se za poboljšanje muške potencije.

Dijeta za potenciju uključuje jesti u malim obrocima 5-6 puta dnevno. To će izbjeći preopterećenje probavnog sustava. Hrana će se puno bolje apsorbirati, a koristi od njezine upotrebe bit će maksimalne. Jesti velike obroke i prejediti se za potenciju vrlo je nepoželjno.

Proizvodi koji imaju koristi

Sve muškarce koji imaju problema u seksualnoj sferi zanima pitanje koji proizvodi za povećanje potencije moraju biti konzumirani kako bi njihov spolni život bio potpun. Također će biti korisno da žene znaju čime hraniti muževe kako bi povećale njegovu potenciju.

Pa, kako nahraniti muškarca da izbjegne intimne probleme i koji proizvodi povećavaju potenciju?

1. Orašasti plodovi.Arginin, koji se nalazi u orašastim plodovima, potiče proizvodnju dušikovog oksida, komponente neophodne za dobru erekciju. Orašasti plodovi sadrže i vitamine B i E, cink, željezo, kalij i magnezij. Najkorisniji za povećanje potencije su bademi, lješnjaci i indijski orah. Dnevno morate jesti 100 grama orašastih plodova.
2. Voće.Agrumi zaslužuju najveću pažnju. Naranče i limuni mogu povoljno utjecati na potenciju i povećati libido. Velika količina luteina sadržanog u ovom voću potiče proizvodnju testosterona. Vrijedne su pažnje i banane. Ugljikohidrati sadržani u bananama pružaju muškom tijelu dovoljno energije za potpuni spolni odnos.
3. Zelje.Povećanje proizvodnje testosterona posljedica je vitamina B i cinka koji se nalaze u zelenilu. Peršin, celer, cilantro i špinat smatraju se najzdravijom hranom. Njihova uporaba pomaže u čišćenju tijela, poboljšanju metaboličkih procesa i poticanju seksualne želje.

4. Povrće.Sirovo i kuhano povrće poboljšava libido i pozitivno utječe na erekciju povećavajući razinu testosterona. Najkorisniji su luk, češnjak, repa, kupus, rotkvica i repa. Jesti povrće jednostavno je nezamjenjivo za povećanje potencije kod muškaraca.
5. Proizvodi za pčelarstvo.Za punu mušku snagu vrlo su korisni proizvodi poput meda i pčelinjeg kruha.
6. Riba.Vođa među ribama za poboljšanje erekcije je iverak koja sadrži vitamine A, B i E. Skuša također pozitivno utječe na potenciju i reproduktivni sustav. Uz to, ova riba sadrži i fosfor koji je odgovoran za kvalitetu sperme. Jedenje tune ne samo da pomaže ojačati erekciju, već i povećati broj sperme.
7. Senf.Ovaj proizvod savršeno poboljšava erekciju i blagotvorno djeluje na hormone.
8. Mliječni proizvodi.Za normalno funkcioniranje genitalija, mliječni proizvodi su vrlo korisni. Kalcij i magnezij sadržani u mliječnim proizvodima ne samo da povećavaju snagu, već pomažu i u podizanju slabog imuniteta. Muškarcima se posebno preporučuje jesti sir, domaći svježi sir, kiselo vrhnje i mlijeko.
9. Kaša.Najkorisnija je zobena kaša. Zobene pahuljice sadrže arginin koji aktivno pojačava cirkulaciju krvi u genitalijama. Takva prehrana za muškarce vrlo je korisna za dobru potenciju.
10. Jaja.Prepeličja i pileća jaja bogata su vitaminima A, B, D, E i K. Osim toga, jaja sadrže odgovarajuće količine cinka, kalcija, fosfora, kalija i željeza. Jaja se preporučuje jesti sirova.

Pravilna prehrana je ključ za ispunjen spolni život. Da bi se pravilno hranio, jači spol trebao bi znati koja hrana mora biti uključena u njihovu prehranu, a koja mora biti potpuno izuzeta iz nje. Ovaj pristup vašem načinu života pomoći će vam da jednom zauvijek zaboravite na probleme u intimnoj sferi.